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V视频| 摸摸你的颈椎,有没有僵硬?

更新日期:2020-06-10 14:41    点击:

前不久,一则“10岁男孩长期低头看手机患上严重颈椎病”的新闻引起了不少家长的担忧。家长们反映,孩子不是做作业就是玩手机,小小年纪就经常说脖子僵硬。白领更是颈椎僵硬的高发人群 

 

 

我们先来看看低头和颈椎僵硬有什么关系?
 

研究显示,头越低,颈部承受的重量越多,不同的低头角度对颈部承重的影响

 

当颈椎屈曲至15°时(头微微向前),颈部承受的重量为12.2公斤;

而当角度增加至60°时(差不多是下巴够着脖子的角度),颈部承受的重量高达27.2公斤。

要知道这个重量可相当于4个成人保龄球的重量,也相当于一个8岁小孩的重量。所以,低头和颈椎问题息息相关,当眼睛平视,面部保持向前的时候,颈部承受的重量是最小的。

那么颈椎僵硬怎么办?今天,我院脊柱外科陈治副院长为大家分享:

 

颈椎僵硬怎么办?